Sudah Bosan Hidup?

Gak Bosan Hidup

Tadi pagi gw mendapatkan sensasi rude awakening alias dibangungin secara dadakan. Kali ini dibanguninnya enak, gak pakai acara sakit kepala segala dan… gak bosan hidup? Apa sih?!? Malah bisa dibilang gw malah bersyukur dibangunin dadakan kaya tadi pagi. Wait, wait! Lanjutin dulu… iya, turunin dulu botolnya pelan-pelan ya. Nah sekarang setel dulu Playlist YouTube di bawah ini biar semangat:

Kenapa Dibangunin?

Gw dibangunin lantaran gw udah telat mengunggah videoYouTube hari ini. Yang harusnya jam sebelasan malah molor sampai jam dua siang. Dan bener-bener molor, karena gw bablas molor. Itu terjadi lantaran gw lagi nyetting auto responder email, laptop gw hang, gw ikutan hang dan baru ketiduran pagi-pagi.

Kenapa Bersyukur?

Aha! Ini bagian kerennya… Sepagi kubermimpi (bermimpi syedih sekali) kalau gw itu ngerasa hidup seperti  biasanya, sampai aktor-aktornya pun sama. Ada gw, yayang gw dan anggota keluarga lainnya. Di mimpi itu gw nemuin masalah yang sangat manusiawi, yaitu mau bikin tulisan tentang “akhiran -nya yang bikin makna kata jadi ngehe”. Apaan coba?

Nah, di mimpi itu gw ngeliat yayang gw lagi mandi dengan pintu terbuka… uuuu… aroused dong gw? Harusnya! Cuma di mimpi ini gw malah gebrak-gebrak pintu kamar mandinya supaya di tutup. Di saat gebrak-gebrak inilah gw dibangunin (atawa mun ceuk urang sunda mah dibangunan. Selalu bangun dibangunan walaupun tidur di mana aja). <— masih lucu gak sih jaman sekarang? Dan sebagai tambahan, di situ gw punya jari kelingking yang bengkok dan selalu nahan dan nutup-nutupin rasa sakitnya dari orang lain. Ada yang jago tafsir mimpi?

Urusannya Dengan Gak Bosan Hidup Apaan?!?

Sabar dong, jangan gitu. Gak baik dilihat orang. Kalau sebelumnya pernah nulis soal “gimana kalau ini yang terjadi pas kita mati?“, sekarang gw mau lanjutin lagi dong. Gw nanya ke yayang gw begini, “gimana ya kalau ternyata barusan tuh gw udah mati tapi gak tahu?” Ya bisa-bisa aja sih, anggap aja fiksi ilmiah. Cuma kok kaya masuk time-loop. Dan ini sepertinya cuma terjadi kalau otak masih hidup. Kecuali kalau startup-nya dipindahin ke roh, jadi mirip-mirip komputer kalau gak bisa start gara-gara storage tempat OS-nya error.

Balik ke tema fiksi, ada dua contoh film yang lu harus tahu:

1. Mati tapi gak tahu dia udah mati: The Others, Sixth Sense.
2. Mati dan tahu dia udah mati: Live-Die-Repeat / Edge of Tommorow.

Menurut gw, kalau kita berada dalam state sekarang, kemungkinan kita ada di status nomor satu. Lantaran gw yakin banget bakal banyak mayat bergelimpangan di mana-mana dan chaos kalau di nomor dua.

Gak percaya? Nih gw kasih contoh contoh beberapa pikiran orang di opsi kedua:

“Aaaaah, di hidup yang ini gw miskin. Mati aja deh biar kaya.”
Dia bunuh diri dan…ting! Eh kaya tapi bau.

“Ah ngehe! Bunuh diri lagi biar kaya dan wangi.”
Jleb! Lalu…ting! Kaya dan wangi tapi pasangannya posesif.

“Doggamit!”
Jleb! Lalu ting! Kaya, wangi, pasangan baik tapi anaknya masuk penjara. Dia kan kaya, tinggal tebus dong…? TAPI… ting! Anaknya yang keburu bunuh diri lantaran mau ganti nasib. Cara nyari anaknya gimana hayo?

So gaes… bunuh diri itu penting buat kita cegah bersama-sama! Lagian kita gak tahu kan kapan kita mati. Barangkali itu perks kita sebagai mahluk Tuhan… uuuu kereeeen!

Soalnya, walaupun lu pikir lu nyusahin orang, tapi belum tentu kalau mati ga nyusahin kan? Jangan egois dong ah…

How how? Ngomong dan nulis sih gampang. Gak gampang sob, kalau justru nulis itu jadi salah satu kegiatan yang bikin lu semangat hidup juga. Dan buat gw, sepertinya manjur… huhuy. Nah, bayangin keadaan gw kalo lagi mager dan internet gw modar… Itu baru Jejeng!

Yang jelas pelaku bom bunuh diri harus dihukum mati!

Btw, ini ada 99 cara buat mati yang gw tulis di atas:

…dan tailah buat yang tiba-tiba nanya pencapaian dan visi misi hidup. Buat survive aja perjuangan, nyet!

Anxiety Disorder Alias Gangguan Kecemasan

Anxiety Disorder Alias Gangguan Kecemasan

Yang namanya Anxiety Disorder (AD) pasti ada sebabnya ya sob. Kalau kalian ngerasa cemas berlebihan sampai mengeluarkan keringat dingin, telapak tangan basah dan mata berkunang-kunang… Hampir bisa dipastikan kalau kalian terkena ganguan kecemasan.

Iya sih, namanya cemas itu lumrah. Apalagi kalau lu lagi enak-enakan bawa motor di trotoal dan tahu-tahu dicegat sama si Daffa. Wajar deh lu cemas dan (seharusnya) malu sama perbuatanlu. Masa pinteran anak kecil sih? Padahal belum tentu juga dia kalau nyebrang jalan pakai lampu sen. Ya gak perlulah ya, nyebrang ya tinggal nyebrang aja. Kalau belok baru pakai lampu sen.

Lalu mahluk dengan ciri-ciri gimana sampai bisa dibilang kena gangguan kecemasan alias AD?

Gw coba tulisin dengan sangat sederhana:

• Lu gak tahu apa sebabnya, tapi lu gelisah galau membara gitu. Sampai menimbulkan symptom kaya yang di atas tadi (mengeluarkan keringat dingin, telapak tangan basah dan mata berkunang-kunang),  jangan sampai ngeluarin feses juga sih sob. Jijay!
• Lu tahu sebabnya, tapi rasa cemas itu dianggap lebay sama temen-temenlu yang sotoy.

AD alias gangguan kecemasan yang seringkali datang di waktu yang tidak tepat, seringkali menjadi momok menakutkan bagi penyandangnya sehingga si pengidap makin menjauh atau dijauhi dari lingkaran pergaulannya. Ya lantaran pengidap AD iniKok gw tau? Ya gw juga ngerasain hal yang sama. Seringkali gw tiba-tiba kaya anak remaja (yang tetap keren) yang parno ketemu pocong kalo lewat kuburan cina. Gimana gak parno? Udah pasti tuh pocong nyasar sob!

Meringankan Anxiety Disorder

Gw sih gak bakal pakai basa-basi dengan mengelus dadalu sambil bilang, “semua bakal berlalu”. Busslhit!

Ini adalah beberapa ritual yang biasa gw kerjain kalau lagi cemas-cemas gitu dan parahnya, lagi gak ada akses ke obat dokter gw dengan berbagai alasan:

Bermeditasi

Bermeditasi ini bisa bikin lu tenang dan sedikit mengalihkan perasaanlu yang tadinya gundah gulana.

Rasanya banyaklah ya tempat-tempat yang bisa sediain tempat untuk melakukan ini, seandainya lu perlu bimbingan orang lain.

Kenyataan yang gw rasain sih… meditasi dengan bimbingan orang lain itu lebih khusyuk dan disiplin. Soalnya kita juga ga mau ganggu peserta yang lain kan?

Ya walaupun sempat di satu sesi gw ga bisa nahan kentut waktu sedang “dalam-dalamnya” tuh meditasi. Entah udah sampe Inception level berapa.

Musik

Pernah denger kan kalau musik itu bisa menenangkan? Bahkan bayi di dalam perut aja bisa dikasih denger lagu-lagu klasik. Walaupun kita gak tahu juga sih sebetulnya dia menderita atau gak di dalam perut ga bisa ke mana-mana terus disetelin musik.

Gw kejebak di toilet diskotik aja rasanya gak keruan, gimana dia?

Kalau ngerasa ga punya bakat bermusik, gak apa-apa, ga usah cemas dulu. Dengerin aja cukup kok.

Untuk selanjutnya ga bakal coba lebih sering upload playlist lagu-lagu deh kalau begitu.

Bakar Adrenaline

Bakar adrenaline bisa jadi terapi buat kecemasanlu. Ada banyak pilihannya kok, mulai dari yang semurah neriakin orang yang lagi pada demo sampai nantangin truk ABRI yang lagi lewat. Eh jangan deh… kalo yang ini sih wajib cemas, bukan disorder.

Tetap harus diingat yah sob, seperti perumpamaan dokter bedah terkemuka di tulisan gw sebelumnya. Walau makan obat, jarilu bakal tetap terjepit. Jadi usahain cari akar masalah kecemasanlu. Apakah dulu pernah jadi korban bullying, atau pernah bikin salah yang lu bingung gimana cara ngakunya soalnya udah ditinggalin pesawat Alien.

Karena, kalau gak begitu… kita bakal tetap menghadapi same old shit setiap harinya. Gw pernah nonton film horor Jepang, yg ada angin-angin motong bus gitulah. Salah satu tokoh di situ bilang, “semua udah diatur selalu begitu. Satu-satunya cara buat keluar dari lingkaran rutinitas yang membentuk kebiasaan gak bermanfaat adalah dengan melakukan sesuatu yang di luar kebiasaan”.

Punya Cerita dan Tips Menarik Tentang Anxiety Disorder ini?

Mari kita saling berbagi supaya tetap semangat walaupun dijalaninnya pelaaaaaaaan banget. Tirulah keong melata. Dia itu lambat bukan berarti cepat. Udah ah…