Apa itu ASMR dan Role Play? Sebelum masuk ke bagian role play, gw coba jelasin secara singkat apa itu ASMR.
ASMR
Autonomous Sensory Meridian Response yang disingkat menjadi ASMR tadi adalah gelombang suara yang memberikan sensasi tertentu pada orang yang mendengarnya. Misalnya bikin ngantuk, bikin daya tangkap lebih baik dan bahkan ada yang bisa bikin mabuk. Disarankan bagi yang mau dengerin ASMR supaya tidak membawa uang. Karena bisa-bisa dia malah jadi mabuk dan judi. Gw pernah punya teman yang pekerjaannya adalah membuat ASMR ini, dan sekarang dia sudah meninggal. So?
Role Play
Para pemain game tentunya tahu arti role play. Yes… bermain peran. Di sini pun artinya sama. Karena di awal-awal kemunculan ASMR itu hanya fokus pada audio (walau memang harusnya gitu), pelan-pelan ASMR ditinggalkan penggemarnya. Termasuk gw sih. Kenapa? Karena gw yang ga bisa tidur gara-gara gangguan kecemasan gw kumat dan depresi berat sampai mager malah disuruh dengerin orang cerita tentang dia turun tangga pelan-pelan. Lalu masuk ke gua yang besar… dan gw matiin lantaran kebosanan.
Gabungan ASMR dan Role Play
Lalu bermunculanlah gabungan ASMR dengan role play. Dan ini sangat membantu dan menghibur buat kawula mager yang jarang lihat aktifitas orang lain. Bagaikan sekali timpuk dua tiga pulau terlampaui gitu deh, sob!
Sekarang gw nemu video orang pakai makeup. Mungkin lain kali gw masukin video lainnya yang lebih gak mainstream, misalnya orang ngasih makan singa pakai badannya sendiri.
Coba ditonton dan komen di bawah, sensasi apa yang didapatkan?
“Bipolar atau kurang fokus?” Itulah pertanyaan saya sebagai seorang pengidap bipolar. Bagaimana tidak? Pekerjaan sih banyak lantaran dikerjain semua, tapi gak satu pun yang sampai selesai. Kecuali urusan pekerjaan ya, soalnya nyambungnya ke perut dan telinga. Perut jadi lapar, telinga panas ditodong debt collector.
Saya sempat pikir kalau saya butuh adderal, bukan… bukan yang berotot itu. Kalau mood sedang drop, jangan harap pekerjaan bisa terselesaikan dengan baik. Namun kampretnya adalah, kalau saya sedang mood banget, semua kerjaan saya kerjain secara multitasking. Dan tebak apa yang terjadi sesudahnya? Betul! Begitu mood drop, saya malah jadi punya lebih banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan. Kalau istilah jaman dulu bilang, “nafsu gede tenaga kurang”.
Awalnya saya sedang menulis A di sini, lalu saya lihat ada artikel soal kamera…
Saya bangun dari duduk saya untuk mengambil kamera…
Di tengah jalan saya ngeliat tab saya kedip-kedip…
Saya jongkok depan tab buat liat ada notif apa…
Di tablet ada update baru, lalu saya ingat kalau ada tulisan B yg belum saya selesaikan di tablet itu…
Akhirnya gak satu pun yang selesai, padahal sepele. Kalau yang gak selesai masih termasuk hal-hal sepele mungkin gak apa-apa. Malah kadang-kadang lupa itu bagus kok. Misalnya orang yang gak selesai nulis cerpen lantaran liat zebra dimakan singa di TV yang belum disensor kaya sekarang. Lalu dia berenti nulis lantaran hilang mood. Suatu ketika temennya nanya soal tulisan cerpen dia yang gak selesai itu… gubrak, dia jadi inget sama si Zebra malang itu.
Cara Menanganinya
Sebagai orang yang bukan pakar di bidangnya, saya cuma bisa kasih saran beberapa hal sepele ini. Tapi percaya gak kalau dengan cara sepele ini, sebagian (belum semua) kerjaan bisa saya selesaikan.
Pomodoro
Timer masak ala Itali ini bikin ritme kerja yang dinamis. Jadi kita kerja selalu dalam kondisi kepala sudah refreshed. Silahkan download di Chrome Web Store dan di gadget masing-masing.
Post-It
Ini adalah kertas tempel-tempel buat nulis (ini tulisan yang sebelumnya salah)note dan ditempel di tempat-tempat yang pasti kita lihat sebagai pengingat.
Google Tasks
Ini adalah extension buat Google Chrome. Cara pakainya juga gampang, tinggal contreng terus celupin. Satu Google Tasks cuma bisa untuk satu akun Google. Kemarin ini saya sempat coba pindah akun, hilang semua to-do list saya. Untung waktu login balik, masih ada di situ catatan saya. Percaya gak kalau gara-gara nulis ini saya jadi ngecek to-do list saya dan ternyata masih banyak yang kepending. Makanya, jangan suka gangguin saya dong.
Sebetulnya sebagian besar tips tadi adalah ide yayang dan lumayan membantu saya menyelesaikan lebih banyak pekerjaan. Jadi, siapa yang mau minjem yayang saya?
Lalu saya bertemu degan sebuah aplikasi yang bernama Buffer. Mungkin sebetulnya aplikasi ini yang saya butuhkan selama ini. Fungsi dari aplikasi ini adalah untuk melakukan posting ke berbagai media sosial. Jadi yang saya lakukan adalah menulis status sebanyak-banyaknya mumpung sedang kreatif, dan saya atur agar status saya itu terkirim di waktu-waktu yang sudah ditentukan. Uuu… bisa jadi alibi misteri pembunuhan ala Detektif Conan nih.
Penabrak Belasan Orang
Menurut berita di salah satu media, baru saja ada kejadian orang nabrak belasan orang dan dibebaskan karena orang itu memiliki bipolar. Saya salut sama pihak kepolisian yang cerdas di sini. Semoga saja semua Polisi sampai ke seluruh pelosok Indonesia seperti Bapak Polisi yang pintar ini. (INI contoh saya gak fokus lagi… barusan cuma mau cari ejaan yang salah, malah nambahin tulisan)… Soalnya di kejadian saya dulu, saya yang nabrak eh keluar duit jutaan buat gantiin pagar jalan tol. Apa ada cara tertentu untuk nentuin apakah seseorang itu bipolar atau kurang fokus? Dan gimana cara dapetin kartu kuning itu sih? Kartu saya sih warna biru, harus naik sampe level berapa ya biar kuning?
Tadi pagi gw mendapatkan sensasi rude awakening alias dibangungin secara dadakan. Kali ini dibanguninnya enak, gak pakai acara sakit kepala segala dan… gak bosan hidup? Apa sih?!? Malah bisa dibilang gw malah bersyukur dibangunin dadakan kaya tadi pagi. Wait, wait! Lanjutin dulu… iya, turunin dulu botolnya pelan-pelan ya. Nah sekarang setel dulu Playlist YouTube di bawah ini biar semangat:
Kenapa Dibangunin?
Gw dibangunin lantaran gw udah telat mengunggah videoYouTube hari ini. Yang harusnya jam sebelasan malah molor sampai jam dua siang. Dan bener-bener molor, karena gw bablas molor. Itu terjadi lantaran gw lagi nyetting auto responder email, laptop gw hang, gw ikutan hang dan baru ketiduran pagi-pagi.
Kenapa Bersyukur?
Aha! Ini bagian kerennya… Sepagi kubermimpi (bermimpi syedih sekali) kalau gw itu ngerasa hidup seperti biasanya, sampai aktor-aktornya pun sama. Ada gw, yayang gw dan anggota keluarga lainnya. Di mimpi itu gw nemuin masalah yang sangat manusiawi, yaitu mau bikin tulisan tentang “akhiran -nya yang bikin makna kata jadi ngehe”. Apaan coba?
Nah, di mimpi itu gw ngeliat yayang gw lagi mandi dengan pintu terbuka… uuuu… aroused dong gw? Harusnya! Cuma di mimpi ini gw malah gebrak-gebrak pintu kamar mandinya supaya di tutup. Di saat gebrak-gebrak inilah gw dibangunin (atawa mun ceuk urang sunda mah dibangunan. Selalu bangun dibangunan walaupun tidur di mana aja). <— masih lucu gak sih jaman sekarang? Dan sebagai tambahan, di situ gw punya jari kelingking yang bengkok dan selalu nahan dan nutup-nutupin rasa sakitnya dari orang lain. Ada yang jago tafsir mimpi?
Urusannya Dengan Gak Bosan Hidup Apaan?!?
Sabar dong, jangan gitu. Gak baik dilihat orang. Kalau sebelumnya pernah nulis soal “gimana kalau ini yang terjadi pas kita mati?“, sekarang gw mau lanjutin lagi dong. Gw nanya ke yayang gw begini, “gimana ya kalau ternyata barusan tuh gw udah mati tapi gak tahu?” Ya bisa-bisa aja sih, anggap aja fiksi ilmiah. Cuma kok kaya masuk time-loop. Dan ini sepertinya cuma terjadi kalau otak masih hidup. Kecuali kalau startup-nya dipindahin ke roh, jadi mirip-mirip komputer kalau gak bisa start gara-gara storage tempat OS-nya error.
Balik ke tema fiksi, ada dua contoh film yang lu harus tahu:
Menurut gw, kalau kita berada dalam state sekarang, kemungkinan kita ada di status nomor satu. Lantaran gw yakin banget bakal banyak mayat bergelimpangan di mana-mana dan chaos kalau di nomor dua.
Gak percaya? Nih gw kasih contoh contoh beberapa pikiran orang di opsi kedua:
“Aaaaah, di hidup yang ini gw miskin. Mati aja deh biar kaya.”
Dia bunuh diri dan…ting! Eh kaya tapi bau.
“Ah ngehe! Bunuh diri lagi biar kaya dan wangi.”
Jleb! Lalu…ting! Kaya dan wangi tapi pasangannya posesif.
“Doggamit!”
Jleb! Lalu ting! Kaya, wangi, pasangan baik tapi anaknya masuk penjara. Dia kan kaya, tinggal tebus dong…? TAPI… ting! Anaknya yang keburu bunuh diri lantaran mau ganti nasib. Cara nyari anaknya gimana hayo?
So gaes… bunuh diri itu penting buat kita cegah bersama-sama! Lagian kita gak tahu kan kapan kita mati. Barangkali itu perks kita sebagai mahluk Tuhan… uuuu kereeeen!
Soalnya, walaupun lu pikir lu nyusahin orang, tapi belum tentu kalau mati ga nyusahin kan? Jangan egois dong ah…
How how? Ngomong dan nulis sih gampang. Gak gampang sob, kalau justru nulis itu jadi salah satu kegiatan yang bikin lu semangat hidup juga. Dan buat gw, sepertinya manjur… huhuy. Nah, bayangin keadaan gw kalo lagi mager dan internet gw modar… Itu baru Jejeng!
Video ceracauan sepanjang jalan ini dibuat karena gw ingat beberapa tahun yang lalu gw sempat menutup diri sama sekali dengan dunia luar. Sampai-sampai gw sempat minta salah satu teman chat gw buat nyalain webcamnya dan dihadapin ke jalanan, cuma supaya gw bisa lihat lampu-lampu mobil yang berseliweran. Pernah juga waktu gw betul-betul total di rumah waktu pasca operasi syaraf kejepit.
Kegiatan dunia luar tetap perlu kita tahu sih, sob… secara The Sims aja kadang-kadang nelpon temennya dan nonton TV.
Nah, dengan alasan itulah gw bikin video ini. Selain buat nunjukin dunia luar, juga buat nemenin lu sampai ketiduran. Secara video ini betul-betul ngebosenin. Lah… tau ngebosenin kenapa dibikin? Nih gw “lah back”… Ya supaya bikin lu kebosenan dan tidurlah. Anggap aja lagi naik taxi online (dengan sopir yang bawel).
Seandainya lu lebih milih buat chat sampai ketiduran juga bisa. Ya lagi-lagi lantaran pengalaman gw dulu yang suka ngerecokin orang buat chat sampai gw ketiduran juga. Klik aja tombol ini.
Jadi ini terapi tidur? Nah, ini yang gw belom tahu… makanya gw butuh kalian buat jadi kelinci percobaan. Yang jelas video ini bakal ngajakin ngikutin perjalanan gw dari Jakarta ke Bogor.
Kalau kalian sedang menjalani pengobatan dokter untuk masalah tidur, saran gw sih jangan jadiin terapi lain sebagai pengganti pengobatan. Diskusiin semuanya sama dokter, mereka sekolah tinggi-tinggi ya buat ngadepin orang bermasalah kaya kita ini.
Gw udah mengidap insomnia sejak umur belasan. Sampai-sampai gw dibilang bakal cocok tinggal di Amrik lantaran waktu tidurnya pas. Ternyata sampai sana, ya gw tetap aja susah tidur. Rekord gw sih lima hari melek, dan itu aja udah ngeganggu mood banget. Bayangin aja, gw lagi nonton TV tahu-tahu banting piring yang isinya Indomie Goreng! Nah, jadi lapar kan? Bikin dulu gih.
Pokoknya sih, selagi bisa tidur di waktunya tidur ya mendingan tidur. Soalnya badan kita gak kaya tanaman hydrophonic yang bisa dikibulin “sinar matahari”. Jam badan udah seharusnya jalanin perbaikan sel tubuh waktu kita istirahat malam. Dan itu termasuk otak kita supaya hormon di otak tetap seimbang.
Masih bingung kenapa orang musti bangun pagi? Ya supaya tidur malam. Soalnya kalau kita tidurnya siang, ya paling bangunnya sore atau malam.
bipolar is-popular_ 